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倒立入門工作坊 OCT (2小時)

倒立是瑜伽式子中很重要的一個類別 : 頭倒立是式子之王,肩倒立是式子之后
但你有沒有仔細的學習過呢?還是抱着「好似係咁啩」「跟住隔鄰咁囉」的心態去做呢?
平時課堂上,大家來上課的目標不同、心態不同、程度也不同,加上某些課堂也不適合練習倒立(eg. Hot),所以同學能學習倒立的細節和技巧的機會不多, 沒有機會享受它的好處和樂趣。
April 老師很喜歡倒立,喜歡那種倒轉看事物的快樂,喜歡那種超级專注的平靜,喜歡那種挑戰自己的成功感。但獨樂樂不如衆樂樂,所以希望能辦一個工作坊,跟同學分享倒立的技巧和樂趣!
2 小時的工作坊會包括呼吸練習、約45分鐘普通式子練習、不少於半小時倒立練習(由細節着手,由淺入深)、還會教大家一起唱頌 (chanting)、當然不少得一個深層大休息……
希望來上工作坊的同學都抱着開放的心,勇於挑戰自己的精神,和樂於從基本學起的態度,一齊跟 April 老師學倒立 !
工作坊會用單軌語言進行(粵語),人數 不超過 12人,如果你想參加,行動要快啊!額滿即止!

日期 :

周日下午

2017-10-29

時間 :

11:00-13:00


地點 :

Amico Studio


費用 :

$380

可以選擇扣 張套票

無限次套票者另付$150




輪瑜伽

綜合運用傳統體式瑜伽輪。瑜伽輪是一種有效的工具,旨在開拓是典型的緊張是由於現代生活區 - 它擴大了胸部和肩部,拉伸髖部屈肌和恢復活力的脊椎。

適合學生有一些瑜伽經驗,不適合有脊椎受傷的學生。

星期一 :     7:45 - 8:45pm

星期三 :     7:30 - 8:30pm

星期六 :     1:00 - 2:00pm


International Yoga Festival 2017

It's includes Tradional styles of Asanas, Meditation, Ayurveda, Positive Yoga, Psychology, Indian Dance, Music, Cooking & Fun activites.


Date: 8-12 November 2017

Cost: US$275 *For Ashram accomodation (First come first serve)


Registration Tel:28279233 (Amico Studio)

 Email: yoga @amico.com.hk

Website: www.amico.com.hk



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體驗價:HK$280

一星期內上第二堂,這堂將會免費


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條款及細則: 1) 只適用於新客人

        2) 贈送的第二堂須於七天內完成

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於首次試堂後即時成為會員並購買套票,舞蹈班試堂費$280可被豁免並回贈首堂免費。 

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條款及細則: 1) 只適用於新客人

        2) 只適用於拉丁(尊巴) Zumba舞及拉丁有氧舞

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都市人每天繁忙工作、分秒必爭,精神壓力大,容易受到失眠困擾。Amico Studio將會在六月開始推出全新課程Yin Yoga & Sound Healing!透過療癒樂器西藏頌缽聲樂和弦引導,使您能深度放鬆,助您打開真實和平靜的本我。